Envelhecimento: como envelhecer com saúde e qualidade de vida
07 de Março de 2023
Envelhecer com saúde e qualidade de vida é possível com hábitos saudáveis e cuidados com a saúde física e mental. Adote uma alimentação equilibrada, faça exercícios regulares, tenha uma rotina de sono saudável, mantenha contato social e previna doenças. Cuide-se para envelhecer bem!